Monthly Archives: Září 2017

6 tipu pro krasné a zdravé nohy

Věděli jste, že se naše nohy skládají z 26 kostí, svalů, vazů a šlach? Z hlediska počtu jednotlivých „dílů“ jsou tedy poměrně složitou součástí našeho těla. A také nesmírně důležitou součástí – nohy nás nosí celý život, díky nim denně ujdeme desítky kilomentrů. Představte si, že chodidla musejí s každým došlapem na zem absorbovat celou naši tělesnou hmotnost, při běhu pak může být náraz působící na nohy dokonce až dvanáctinásobkem naší váhy. A nejen to. Chodidla nám pomáhají udržet potřebnou rovnováhu a vzpřímený postoj těla.

[…]

PLETENÍ NÁVOD ZDARMA: ŠEDÝ PULOVR S COPÁNKY

Velikost:    38

Spotřeba:  700 g pletací příze MONTANA,  jehlice č. 6

zdroj návodu: www.toptex.cz

[…]

Raw čokoládovo-kokosové sušenky

1 plech, 20 minut + hodina chlazení

 Budeme potřebovat:

100g kešu ořechů

1 lžíce lněnych semínek

300g datlí

3 lžičky raw kakaa

cca 100g strouhaného kokosu […]

5 důvodů, proč byste měli jíst datle

Datle jsou známé jako chléb pouště, rostou totiž na datlových palmách, převážně v pouštním nebo velmi suchém a teplém podnebí. Navíc se na jednom stromě urodí až sto kilogramů plodů ročně. V arabských zemích se denně konzumují jak čerstvé, tak i sušené. Datle jsou obzvláště bohaté na velké množství vitamínů a minerálních látek, což z nich dělá nedocenitelnou potravinu.  Pojídáním těchto plodů tak nejen potěšíte vaše chuťové pohárky, ale také prospějete svému zdraví.  

[…]

Harmonie na zahradě

Cítíte se lépe, když kolem sebe máte rostliny a květiny? Není to nic zvláštního. Rostliny nám navozují pocit štěstí a bezpečí. Vítejte do harmonické zahrady, kde vaše smysly ožijí a vy se ponoříte do pocitu Zenu. Květinové cibulky jsou třešničkou na dortu v této zahradě.
[…]

Jak se vyhnout podzimní depresi

Podzim je znovu tu a sychravé počasí a návrat do pracovního či školního kolotoče se ne vždy obejde bez nepříjemných průvodních okolností způsobených sezonní podzimní depresí nebo výkyvy nálad. Jak se vyhnout skleslosti, špatné náladě či únavě? […]

Sedm tipů, jak vypadat v práci co nejlépe

V práci trávíme významnou část našeho dne. Vsaďte proto na upravený vzhled a zvyšte si sebevědomí.

Podle oblečení dokážete poměrně snadno zjistit, kdo se živí jako právník, číšník nebo třeba fotograf. Jak se říká, šaty dělají člověka. Možná jste si v kanceláři všimla, že některé kolegyně následují nejnovější módní trendy, zatímco jiné se o svůj zevnějšek příliš nezajímají. Nezáleží na tom, do které z těchto dvou skupin patříte. Místo toho se zamyslete nad tím, jak chcete prezentovat svou osobnost a jaký dojem chcete na své kolegy udělat. Susan Bowermanová, expertka společnosti Herbalife vám v sedmi tipech poradí, jak vypadat v práci co nejlépe.

[…]

Jdete běhat? I tyto „pomocníky“ mějte při ruce

O tom, jak správně běhat už bylo napsáno mnoho, víte ale co si vzít na běhání s sebou, aby vám nic nechybělo, nebo co naopak nebrat, protože by to bylo nadbytečné? Přinášíme vám šest tipů, jak si běh ještě lépe užít. […]

5 a jedna chyba, kterou nevědomě podporujete stárnutí kůže

Kůže je největší orgán lidského těla. Chrání před vnějším prostředím a dává najevo, v jaké zdravotní kondici je naše tělo. Krásná a mladistvá pokožka může být jen ta, která je zdravá a je o ní pečováno. Přečtěte si, zda si ji nevědomky neničíte. […]

Zůstaňte fit i v období stresu

Život dokáže přinést obtížné situace, se kterými se vyrovnáváme různě. Nadbytečný stres ovlivňuje naše duševní rozpoložení a celkové zdraví. I přes to, že nás život vystavuje nelehkým zkouškám, je důležité nalézt rovnováhu a zůstat aktivní. […]

Astrologická předpověď na 12. září

Autorka: Pavla Baudyšová

Všechno nejlepší, milé Marušky…
Venuše se blíží do trigonu k Saturnu a sextilu k Jupiteru, láska je stabilní a přináší nám radost, vztahy se upevňují a kvetou. […]

Sázení cibulek v 5 krocích

Chtěli byste si užívat kvetoucí zahradu v jarním rozpuku? Pokud ano, začněte sázet cibulky. Jejich květy změní vaši jarní zahradu v ohromující přehlídku barev, které vás obklopí a až se budete koupat v prvních paprscích slunečního svitu za několik měsíců. […]

Kolik jsou Češi ochotni zaplatit za vstupné na památky?

100 až 199 korun. Taková je výše vstupného, kterou je většina Čechů ochotná zaplatit za lístek na hrad, zámek nebo jinou památku v tuzemsku. Už tento čtvrtek na ně však mohou vyrazit zdarma, blíží se totiž každoroční Den otevřených dveří památek České republiky. Přes tradičně silné léto, kdy památky navštěvuje nejvíce lidí (78 %), se tak jedná o jednu z posledních příležitostí, kdy lze navštívit české pamětihodnosti před příchodem podzimu. O zvycích Čechů při navštěvování památek poskytla data z průzkumu agentura NMS Market Research. […]