Author Archives: admin

10 problémů s očima, které se nevyplatí podceňovat

Lidské oko je nesmírně složitý smyslový orgán, který je třeba chránit. Ačkoliv si moderní medicína poradí s lecčíms, je třeba lékaře navštívit včas, některé změny v oku totiž mohou být nevratné. Časté potíže, jejich projevy a možnosti prevence shrnuje MUDr. Drahomíra Varcholová, oční lékařka spolupracující se společností Omega Optix. […]

6 tipu pro krasné a zdravé nohy

Věděli jste, že se naše nohy skládají z 26 kostí, svalů, vazů a šlach? Z hlediska počtu jednotlivých „dílů“ jsou tedy poměrně složitou součástí našeho těla. A také nesmírně důležitou součástí – nohy nás nosí celý život, díky nim denně ujdeme desítky kilomentrů. Představte si, že chodidla musejí s každým došlapem na zem absorbovat celou naši tělesnou hmotnost, při běhu pak může být náraz působící na nohy dokonce až dvanáctinásobkem naší váhy. A nejen to. Chodidla nám pomáhají udržet potřebnou rovnováhu a vzpřímený postoj těla.

[…]

PLETENÍ NÁVOD ZDARMA: ŠEDÝ PULOVR S COPÁNKY

Velikost:    38

Spotřeba:  700 g pletací příze MONTANA,  jehlice č. 6

zdroj návodu: www.toptex.cz

[…]

Raw čokoládovo-kokosové sušenky

1 plech, 20 minut + hodina chlazení

 Budeme potřebovat:

100g kešu ořechů

1 lžíce lněnych semínek

300g datlí

3 lžičky raw kakaa

cca 100g strouhaného kokosu […]

5 důvodů, proč byste měli jíst datle

Datle jsou známé jako chléb pouště, rostou totiž na datlových palmách, převážně v pouštním nebo velmi suchém a teplém podnebí. Navíc se na jednom stromě urodí až sto kilogramů plodů ročně. V arabských zemích se denně konzumují jak čerstvé, tak i sušené. Datle jsou obzvláště bohaté na velké množství vitamínů a minerálních látek, což z nich dělá nedocenitelnou potravinu.  Pojídáním těchto plodů tak nejen potěšíte vaše chuťové pohárky, ale také prospějete svému zdraví.  

[…]

Harmonie na zahradě

Cítíte se lépe, když kolem sebe máte rostliny a květiny? Není to nic zvláštního. Rostliny nám navozují pocit štěstí a bezpečí. Vítejte do harmonické zahrady, kde vaše smysly ožijí a vy se ponoříte do pocitu Zenu. Květinové cibulky jsou třešničkou na dortu v této zahradě.
[…]

Jak se vyhnout podzimní depresi

Podzim je znovu tu a sychravé počasí a návrat do pracovního či školního kolotoče se ne vždy obejde bez nepříjemných průvodních okolností způsobených sezonní podzimní depresí nebo výkyvy nálad. Jak se vyhnout skleslosti, špatné náladě či únavě? […]

Sedm tipů, jak vypadat v práci co nejlépe

V práci trávíme významnou část našeho dne. Vsaďte proto na upravený vzhled a zvyšte si sebevědomí.

Podle oblečení dokážete poměrně snadno zjistit, kdo se živí jako právník, číšník nebo třeba fotograf. Jak se říká, šaty dělají člověka. Možná jste si v kanceláři všimla, že některé kolegyně následují nejnovější módní trendy, zatímco jiné se o svůj zevnějšek příliš nezajímají. Nezáleží na tom, do které z těchto dvou skupin patříte. Místo toho se zamyslete nad tím, jak chcete prezentovat svou osobnost a jaký dojem chcete na své kolegy udělat. Susan Bowermanová, expertka společnosti Herbalife vám v sedmi tipech poradí, jak vypadat v práci co nejlépe.

[…]

Jdete běhat? I tyto „pomocníky“ mějte při ruce

O tom, jak správně běhat už bylo napsáno mnoho, víte ale co si vzít na běhání s sebou, aby vám nic nechybělo, nebo co naopak nebrat, protože by to bylo nadbytečné? Přinášíme vám šest tipů, jak si běh ještě lépe užít. […]

5 a jedna chyba, kterou nevědomě podporujete stárnutí kůže

Kůže je největší orgán lidského těla. Chrání před vnějším prostředím a dává najevo, v jaké zdravotní kondici je naše tělo. Krásná a mladistvá pokožka může být jen ta, která je zdravá a je o ní pečováno. Přečtěte si, zda si ji nevědomky neničíte. […]

Zůstaňte fit i v období stresu

Život dokáže přinést obtížné situace, se kterými se vyrovnáváme různě. Nadbytečný stres ovlivňuje naše duševní rozpoložení a celkové zdraví. I přes to, že nás život vystavuje nelehkým zkouškám, je důležité nalézt rovnováhu a zůstat aktivní. […]

Astrologická předpověď na 12. září

Autorka: Pavla Baudyšová

Všechno nejlepší, milé Marušky…
Venuše se blíží do trigonu k Saturnu a sextilu k Jupiteru, láska je stabilní a přináší nám radost, vztahy se upevňují a kvetou. […]

Sázení cibulek v 5 krocích

Chtěli byste si užívat kvetoucí zahradu v jarním rozpuku? Pokud ano, začněte sázet cibulky. Jejich květy změní vaši jarní zahradu v ohromující přehlídku barev, které vás obklopí a až se budete koupat v prvních paprscích slunečního svitu za několik měsíců. […]