Author Archives: admin

Duben: Začínáme zahrádkařit a přesazovat!

A je to tady! Dlouho očekávané jaro! Všichni nedočkavci a nedočkavkyně se mohou pustit do setí, sázení, přesazování a dalších život budících zahradnických akcí…

Heslo měsíce: Duben – už tam nebudem, zimy už bylo dost, jaro je teď náš host!!! […]

Vyběhnete se správným cílem!

S příchodem teplých dnů se na polních cestách a cyklostezkách obvykle vyrojí mnoho začínajících nebo svátečních běžců. Než se však pustíme do nabíhání desítek kilometrů, je potřeba se zamyslet, co od běhání očekáváme.

[…]

JARNÍ PAVLOVA S ČOKOLÁDOU A ČERSTVÝM OVOCEM

Na Pavlovu:

240 g bílků

240 g cukr krupice

240 g cukr moučka

1 malý citron, šťáva i kůra

20 g bramborový škrob

[…]

Zatočte s jarní únavou – načerpejte energii ze správných potravin

Konečně jsme se dočkali – přichází jaro. Den se prodlužuje, venku je cítit svěží provoněný vzduch, shazujeme nadbytečné vrstvy oblečení a vyhlížíme sluneční paprsky, abychom mohli co nejvíce času trávit v přírodě. I toto příjemné období ale skýtá úskalí v podobě jarní únavy. Tou trpí zejména lidé, kteří sedí celý den v kanceláři a na hezké počasí venku koukají skrz zavřená okna. Navíc je počasí v tomto období stále aprílové. Náhlé změny venkovních teplot mají za důsledek pomalý rozjezd dne, výkyvy nálad a prokrastinační režim po obědové pauze. Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife vám doporučí, jak bojovat s jarní únavou výběrem vhodných potravin. […]

Odklady prvňáčků: Prodlužování dětství může být problematické

Základní školy letos v dubnu navštíví zápisy do prvních tříd přes 108 tisíc žáků. Z toho 23 300 dětí bude u zápisu již podruhé, loni totiž měly odklad školní docházky. Ze statistiky MŠMT vyplývá, že se podíl odkladů v posledních letech nijak dramaticky nemění, pohybuje se každoročně mírně nad 20 procenty. I tak je to ale ve školách každoročně problém. Spektrum prvňáčků na různé úrovni v jedné, často přeplněné, třídě dělá těžkou hlavu všem. […]

Kohoutková voda z Čech předčí svou kvalitou i balené kojenecké vody, prokázal test pořadu A DOST!

Jan Tuna v pořadu A DOST!  nedávno podrobil balené vody nezávislým testům. Nyní byly ve spolupráci se špičkovými laboratořemi firmy Aquatest provedeny testy kohoutkové vody, a to po celé naší zemi. A výsledky jsou ohromující. Kohoutková voda z Mladé Boleslavi totiž splňuje veškeré limity pro kojeneckou vodu. Z hlediska mikrobiologie dokonce dopadla kohoutková voda nesrovnatelně lépe než voda balená.

  […]

Kdy je nejvyšší pravděpodobnost, že vás podvede? I muži mají své krize

Nevěra tu vždy byla a zřejmě i bude. Nalijme si čistého vína, i ženy bývají nevěrné, vždyť s kým by jinak ti nevěrníci řádili v peřinách?! Vědecké výzkumy odhalily, kdy jsou muži nejnáchylnější k nevěře, a také to, kdy je nejideálnější čas, aby se usadili. 

[…]

Dětem na školních toaletách chybí soukromí, hygieně také mnoho nedají

Umýt si ruce před jídlem, po návratu z venku, po návštěvě toalety… Pro nás automatický reflex, děti si jej ale musí vypěstovat a mnohých se to nedaří ani na základní škole, ukázal průzkum projektu Domestos pro školy. Ten se snaží vést děti ke správným hygienickým návykům a zapojit je i do změn prostředí toalet.. Společně s Asociací školních psychologů projekt také zjišťoval, jaké jsou největší nedostatky školních záchodků. […]

Guacamole a jednohubky s kozím sýrem a zkaramelizovanými hruškami

Guacamole

  • 1 zralé avokádo
  • 1 šalotka
  • 2 sušená rajčata
  • šťáva z 1/2 limetky
  • sůl, pepř

[…]

Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd


Měsíc únor je spojen hlavně se svátkem zamilovaných,dnem svatéhoValentýna. Lidé dávajísvým drahým polovičkám romantické dárky a nadšeně si užívají společně strávených chvil.Ne každývšak ví, že únor je také měsícem zdravého srdce. Měsíc lásky je tak ideální dobou, kdy začít o své srdce více dbát!

[…]

Pleteme – návod zdarma: Lehký kardigan s projmutým pasem

[…]

Správná výživa dětí – prevence před obezitou

Obezitu lze v současnosti považovat za skutečný zdravotnický problém, a především u dětí. V poslední době totiž právě u nich dochází ke snižování energetického výdeje při běžném fungování, a to v důsledku upřednostňování sezení u počítače před pohybovými aktivitami. Vliv na správné návyky, jak pohybové, tak stravovací, má přitom především rodina.

[…]

Připravte svou pleť na jaro

Mrazivé počasí vzápětí střídané deštěm, časté přechody ze zimy do tepla, suché přetopené prostředí doma i v kanceláři… Letošní zima se citelně projevuje na naší pleti, která je vyčerpaná a zašedlá. Často svědí, pálí nebo je dokonce zarudlá. Přestože teploty letos nepadaly hluboko pod nulu, mráz, vítr a suchý vzduch daly naší pokožce i tak docela zabrat. Také cítíte, že je vaše pleť zarudlá, svědivá nebo napjatá se suchými místy? A naopak T-zóna produkuje více mazu? Pak pro vás máme několik užitečných rad, jak se zbavit následků zimy a připravit pleť na jaro.

  […]