Author Archives: admin

8 tipů jak chránit pleť před vnějším znečištěním

Máte pocit, že je vaše pleť našedlá, podivně mdlá a bez přirozeného lesku? Používáte nejrůznější drahé pleťové přípravky, ale výsledný efekt se stále nedostavil? Příčina je možná někde jinde, a sice v prostředí, ve kterém žijeme. Studie z roku 2010 uvádí srovnání pleti dvou skupin žen stejné věkové kategorie, jedna skupina žijící na venkově, druhá ve městě. A výsledek? O 22% vyšší výskyt vrásek a hyperpigmentace u žen žijících ve městě, a to právě v důsledku znečištěného životního prostředí. Jak byste v tomto srovnání dopadli vy? […]

8 tipů, jak nastartovat organismus

Cítíte se unavení, malátní, klíží se vám oči i po kávě a trápí vás pocit nafouklého břicha? Také se vám zhoršila pleť a vlasy a máte kila navíc? To vše a ještě mnoho dalších problémů s sebou nese příchod jara. Po zimě se obvykle necítíme plní energie, tak jak by tomu mělo být, ale spíše naopak – jsme vyčerpaní. Přinášíme několik tipů, jak s únavou a vyčerpáním bojovat.

   […]

čistý zub nemá důvod se kazit

Mléčné zuby mají svou funkci. Jsou důležité pro vývoj čelisti a kousání, navíc připravují v ústech místo pro zuby stálé. Podle statistických údajů je kazivost dětského chrupu v České republice v porovnání s dalšími západoevropskými zeměmi velmi vysoká. Péče o mléčné zuby a dásně je proto stejně důležitá, jako péče o zuby stálé. MDDr. Hana Velebilová, stomatoložka z pražské kliniky Schill Dental Clinic, sepsala několik základních zásad pro rodiče, které jejich dětem zajistí zdravý a pevný chrup. 

  […]

Nebojte se ryb v konzervách

Výživoví poradci se shodují, že pro optimální příjem Omega 3 mastných kyselin byste do jídelníčku měli alespoň dvakrát týdně zařadit rybu. Pokud se léčíte se srdcem, ideální poměr je dokonce třikrát týdně. Zeměpisná poloha Česka ale nedovoluje, abychom konzumovali čerstvé mořské ryby. Ty jsou přitom významným zdrojem nejen zmiňovaných Omega 3 mastných kyselin (konkrétně nejdůležitějších kyselin EPA + DHA), navíc i jódu, vápníku, fosforu nebo vitamínů A, B a D. Jednoduché a cenově dostupné řešení tak představují rybí konzervy. O nich nicméně panuje řada mýtů… […]

Česká mládež nechce pracovat. Znáte sedmero účinné motivace?

První vydělané peníze, disciplínu, ale i nové přátele… To vše získá ročně zhruba 300 tisíc mladých lidí na brigádě. V Česku nabízí krátkodobé pracovní úvazky mladým lidem od 15 let řada firem, zájem českých dětí o brigády však klesá.  Zejména velké společnosti umožňují kariérní postup i při částečném úvazku. Jak správně dítě motivovat a zároveň mu práci neznechutit? A co si ohlídat? […]

Chřipka útočí! Nepodceňujme ji!

Připadáte si tak zesláblí, že i pouhé vstávání z postele vám dělá velké potíže? Šílíte nepříjemnou bolestí hlavy, cítíte každý sval a hoří vám celé tělo? Diagnóza: CHŘIPKA neboli INFLUENZA! Mimochodem, věděli jste, že její pojmenování pochází z francouzského významu „rozmar“ nebo „nálada“? Pojem influenza je z latiny a znamená „vplazit se“, „vtékat“. Přesně takové je totiž tohle onemocnění. Vzniká náhle a do vašeho těla se může, především v tomto ročním období, doslova vplížit.

  […]

Jak nabrat svalovou hmotu

Většina lidí vám jistě řekne, že pro stavbu svalů jsou zásadní bílkoviny, bílkoviny a zase bílkoviny. Vedle stavební úlohy slouží proteiny i při transportu a skladování látek, významnou roli hrají také při pohybu a v ochraně těla. Ale nejen proteinem živ je člověk. Stejně tak důležité jsou i další výživové složky. […]

Manželství – má v dnešní době ještě smysl?

Institut manželství má svoji největší slávu pravděpodobně za sebou, každý rok se bere stále méně párů. Proč už pro nás nemá manželský slib takovou váhu? Nebo už jsme zapomněli na to, jaké benefity manželství skýtá? […]

PLETENÍ NÁVOD ZDARMA: Šedý svetřík s 3/4 rukávem

Velikost:     38

Spotřeba:   400 g pletací příze HAWAI, jehlice č. 3,5;

zdroj návodu: www.toptex.cz

[…]

PLETENÍ NÁVOD ZDARMA: ZELENÝ SVETR

Velikost:    38

zdroj návodu: www.toptex.cz

Spotřeba:  650 g pletací příze KATEŘINA,  jehlice č. 3,5

 

[…]

Světový den veganství

Světový den veganství připadá každoročně na 1. listopadu. Zvolený termín souvisí s Dušičkami, které přichází hned následující den, a můžeme v něm najít jakousi symboliku pietního aktu.   Světový den veganství byl vyhlášen v roce 1994, a to u příležitosti 50. výročí založení britské „Veganské společnosti“. O co vlastně veganům jde? Jedná se o lidi, kteří vychází z etického přesvědčení, že by člověk neměl způsobovat zbytečné utrpení jiným živým bytostem.
[…]

Jak se slaví Halloween: hry, divadlo, kostýmy a angličtina

Halloween je za dveřmi. Tento anglosaský svátek si lidé připomínají 31. října, den před svátkem Všech svatých. Ulice, okna domů a zahrady zaplaví vyřezávané dýně se svíčkou uvnitř, čarodějkyduchové, černé kočky… […]

Svatba – víme poslední trendy

Velkým svatbám stejně jako pravidlům jejich financování odzvonilo. Svatební průvody a „peníze od rodičů“ se už dnes nenosí. Ale co ano? Podle zjištění ČSOB chtějí být snoubenci soběstační a svatební den si zafinancovat a celkově zajistit sami. […]