Měď a zinek pro zdravou psychiku a silné nervy

Nedostatek zinku patří mezi nejvíce rozšířený nedostatek výživných látek hned vedle kyseliny listové. Nedostatek zinku činí člověka neklidným, nervózním a také podrážděným. Je to vinou enzymu, obsahujících měď, které jsou vlastně neškodné a v organismu potřebné. 

Podílejí se na tvorbě přenašeče nervového vzruchu, který zlepšuje náladu. Mědi je v naší potravě víc než dost, hlavním problémem je nedostatek zinku.

Chybí -li tělu zinek, nemáme přísun mědi dostatečně pod kontrolou a tento kov se zahnízdí v nezdravých koncentracích v mozku.

Program pro zdravou psychiku a silné nervy:
1) Látkovou výměnu v nervech a mozku zvýšíme optimální výživou
2) Užívejme sójový lecitin jako doplněk stravy. Obsahuje cholin, který je pro neurochemické procesy nepostradatelný.
3) Meditacemi v přírodě se uklidníme a uvolníme nervy.

Zdroj: 100 tipů jak omládnout, www.knihy.cpress.cz

Chcete přidat svůj názor?

Napsat komentář