Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd


Měsíc únor je spojen hlavně se svátkem zamilovaných,dnem svatéhoValentýna. Lidé dávajísvým drahým polovičkám romantické dárky a nadšeně si užívají společně strávených chvil.Ne každývšak ví, že únor je také měsícem zdravého srdce. Měsíc lásky je tak ideální dobou, kdy začít o své srdce více dbát!

[…]

Češi a Valentýn: Svátek zamilovaných slaví přibližně třetina z nás, většinou jen symbolicky. Velká gesta a drahé dárky jsou ojedinělé

 

K snídani vajíčka ve tvaru srdce, růže, bonboniéra, lahev vína, romantická večeře nebo třeba vzkaz od tajného ctitele. To vše neodmyslitelně patří k 14. únoru pro 36% respondentů, kteří v anketě ČSOB odpověděli, že svátek všech zamilovaných slaví.Oslava Valentýna se mezi příznivci tohoto svátku rozhodně netýká jen zamilovaných. Drobné dárky a vzkazy si mezi sebou v nejmladší generaci vyměňují i spolužáci a kamarádi nebo děti s maminkami.Obecně platí, že se v tento den obdarováváme spíše maličkostmi do 500 Kč. Nákladné dary kupují pouze 2% z těch, co svátek svatého Valentýna slaví.

  […]

ZA NEDOTČENÝMI KRÁSAMI ŠUMAVY

Pohoří Šumavy je jedním z posledních českých území se zcela nedotčenou přírodou, plnou ledovcových jezer a neprostupných lesů, z nichž jeden, Boubínský, je dokonce pravým, nefalšovaným pralesem! Krajina je oblíbená nejen turistickými nadšenci, ale také řadou rekreantů, kteří se sem každoročně sjíždějí k naší největšípřehradě Lipno. Pramení zde také nejdelší česká řeka – Vltava.

[…]

Chutný recept: Vegetariánské zapečené brambory s brokolicí

Ingredience: 

2 velké brambory

1 dušená nebo opečená brokolice (jakákoli je vhodná)

6 větších listů kapusty

1/2 hrnku mléka

2-3 lžíce strouhaného cheddaru

sůl a pepř

[…]

Pleteme – návod zdarma: Lehký kardigan s projmutým pasem

[…]

Recept: Čokoládový dort s polevou

Ingredience: 

1 1/2 hrnku hladké mouky

1/3 hrnku holandského kakaa

1 lžička prášku do pečiva

1 hrnek cukru moučky

1/2 lžičky soli

1 hrnek silné uvařené kávy

1/3 hrnku olivového oleje

1 1/2 lžičky vanilkového extraktu

1 lžíce balsamica

230g hořké čokolády

4 lžíce másla

1 hrnek smetany ke šlehání

1 lžíce kukuřičného sirupu

 

[…]

Pleteme – návod zdarma: Dlouhý svetr s raglánovými rukávy

Velikost:     38 – 40

Spotřeba:   900-1000 g pletací příze MONTANA www.toptex.cz ,  jehlice č.6;  háček odpovídající síly, 7 knoflíků […]

Křupavé kuřecí paličky s dipem

Ingredience:

2/3 hrnku jemně mleté strouhanky

1/2 lžičky pálivé papriky

1/2 lžičky cibulového prášku

5 lžiček řepkového oleje

8 kuřecích paliček bez kůže

1/4 hrnku řeckého jogurtu

2 lžíce Dijonské hořčice

2 lžíce medu

čerstvě namletý pepř

sůl

vejce na obalení

[…]

Jak bojovat s plísní v bytě?

Byt není během chladných měsíců pro sušení prádla zcela ideální. Kvůli mokrému oblečení se vám na stěnách a nábytku mohou začít tvořit zelené či černé mapy, v rozích pokoje se objeví fleky a mezi dlaždicemi se objevují černé tečky.  Mnoho z nás si láme hlavu s tím, jak prádlo sušit tak, aby se kvůli nadměrné vlhkosti plísně nerozšířily po celém bytě. Zde je několik doporučení. Pokud je budete dodržovat poctivě, máte šanci efektivně zabránit šíření vlhka a vzniku nezvaných hub.

[…]

Jak pečovat o pokožku v zimě

Letos se opravdu můžeme těšit z pravé zimy. Teplota denně klesá pod nulu a na horách je bohatství sněhu, takže většina z nás se jistě chystá sjíždět české i zahraniční kopce. Neměli byste ale zapomínat na své zdraví, k čemuž patří i správná péče o vaši kůži.

  […]

Budeš má?

Věděli jste, že svátek svatého Valentýna se slaví již od třetího století? Může se zdát, že se jedná o komerční svátek, ale vyznání lásky v den 14. února je tradice, která se drží po staletí. A nejlepší způsob, jak začít, je darovat tulipány.

[…]

Valentýn snů v exotické Dubaji

Plánujete pro svého miláčka valentýnské cestovatelské překvapení, ale stále nevíte, kam vyrazit? Nechte se odnést na křídlech lásky až do exotické Dubaje a prožijte zde nezapomenutelné chvíle!Romantická večeře pod hvězdami s vůní orientu, alabastrové pláže, ale i bláznivá lyžovačka uprostřed horoucí pouště, přímo v srdci supermoderní světové metropole, kterádoslova bere dech!

[…]

Začněte s čistým štítem aneb novoroční předsevzetí pro vaši pleť

Leden je měsíc, kdy si dáváme novoroční předsevzetí a začínáme s čistým štítem. Jsme plně namotivováni a odhodláni k pozitivním změnám. Máme v plánu jíst zdravěji, více cvičit či přestat s menšími či většími zlozvyky.

[…]