Bylinky

Rakytník – superpotravina o které jste zřejmě nikdy neslyšeli

Slyšeli jste někdy dříve už o rakytníku? Je přezdívaný jako citron severu. Tyto malé oranžové bobulky jsou vitamínové bomby!

[…]

Jak pomoci dobrému spánku přírodní cestou?

ŠPATNÉ SPANÍ, ŠPATNÝ DEN.

Pár dní po změně času a vy stále nespíte dobře? Pozor! Nespavost je jedním z nejčastějších důvodů návštěvy lékaře a nemusí jít zrovna jen o změnu času z letního na zimní. Noční spánek je důležitý nejen pro obnovu energie, bez které bychom nebyli příliš produktivní. […]

V boji s vánoční depresí pomohou byliny

S příchodem adventního období se dostavuje také vánoční nálada. Pro mnohé však tento čas nepředstavuje nic příjemného. Naopak, vánoční svátky jsou pro ně spojeny se stresem, steskem či depresemi. V komentáři nejznámější české bylinkářky Jarmily Podhorné ze společnosti Naděje přinášíme rady, které mohou pomoci cítit se o Vánocích lépe.
[…]

Bylinkářka radí: Jak na choroby typické pro vaše astrologické znamení

Astrologie přisuzuje jednotlivým slunečním znamením typické zdravotní problémy, k nimž jsou zrozenci daného znamení náchylní. Ve spolupráci s nejznámější českou bylinkářkou Jarmilou Podhornou ze společnosti Naděje jsme pro každé znamení připravili rady, jak přírodními prostředky bojovat se zdravotními komplikacemi, které se u nich mohou vyskytovat ve vyšší míře než u ostatních. A pokud na hvězdy nedáte, můžete se alespoň dočíst, jaké byliny zabírají na nejrůznější zdravotní problémy.

[…]

Borelióza útočí i na podzim, léčbu Crohnovy choroby a epilepsie podpořte bylinami

Lymská borelióza, epilepsie a Crohnova choroba jsou nemoci, které mohou postihnout každého z nás, jejich léčení je časově náročné a ročně jsou diagnostikovány u nemalé části populace. V České republice onemocní každý rok přibližně 4 000 lidí lymskou boreliózou, největší riziko představuje právě období podzimu. Crohnova choroba je u nás každým rokem nově diagnostikována u zhruba 2 000 pacientů, epilepsie pak asi u 5 000. Mezi dobré zprávy však patří fakt, že léčbu všech těchto chorob je možné efektivně podpořit bylinami. […]

Letní tip: recepty na 4 zdravé a lehké pokrmy s bylinkami

V letních dnech bychom měli horkému venkovnímu počasí podřídit i naše stravování. Je tedy vhodné zařadit do jídelníčku lehčí jídla.  V tomto ohledu je ideální využít nejrůznějších českých bylin, které připravované pokrmy netradičně chuťově obohatí a učiní opravdu zdravými. Přinášíme čtyři letní recepty, jichž jsou bylinky důležitou součástí. Uznávaná odbornice na bylinnou terapii Jarmila Podhorná pak objasní jejich pozitivní účinky. […]

Bylinky v kuchyni. Vegetariánská strava – mýtus a realita

Prvního října oslavili svůj světový den všichni vegetariáni. Jim i všem dalším fanouškům rostlinné stravy přinášíme článek, ve kterém se zaměříme na využití bylinek v kuchyni. Různé byliny totiž mohou vegetariánské stravě dodat nejen vynikající chuť, ale také spoustu vitaminů. Tipy, které vám přinášíme, však můžete snadno využít i v klasické kuchyni. […]

Rukola, lístky zdraví, které můžete pěstovat celý rok. Jak na to?

Rukola  je salát, který můžete pěstovat celý rok.  Jedná se o lístky dlouhé asi 10-12 cm, které vypadají jako menší varianta pampeliškových lístků, květy jsou bílé nebo žluté.

Listy obsahují veliké množství vitaminu C a betakarotenu. Rukola má příznivé účinky na náš organizmus. Prospívá játrům, ke zvýšení chuti k jídlu a čistí krev. […]

Nepostradatelné bylinky – kopr a majoránka

Aromatické bylinky a zelené koření mají v biologické zahradě zcela mimořádné místo a význam. Bylinky nejen působí ozdravně na lidský organismus, mají také značný vliv na zlepšování úrodnosti půdy a působí jako prevence proti určitým škůdcům a chorobám rostlin. […]

Rozhovor s bylinkářkou Jarmilou Podhornou: Na co se mne lidé nejčastěji ptají

Uznávaná odbornice na bylinnou terapii Jarmila Podhorná představuje 5 nejčastějších dotazů, se kterými se na ni lidé již několik let obrací. V rozhovoru nastiňuje možné příčiny problémů a představuje jejich řešení přírodní cestou. […]

Jednoduché recepty k domácí přípravě hydratačního krému a zkrášlovací koupele

Pokud máte zájem vypadat co nejlépe, musíte být v dobré kondici.
Tu nemůže nahradit žádný zkrášlovací prostředek na pokožku ani na vlasy. Vzhledu můžete prospět vyváženou stravou, pravidelným cvičením, vydatným spánkem, omezením stresu a kosmetickými a toaletními přípravky vyrobenými z přírodních materiálů. […]

Směsi koření známé i neznámé

Sestavit chutnou a voňavou směs koření, jež dokonale pozvedne pokrm, je velikým uměním. Na toto téma by se daly napsat dlouhé, samostatné knihy… Moderní hospodyně s potěšením sáhnou po ověřené kořeninové směsi a ušetří si tak čas s mícháním jednotlivých komponent. […]

Nepostradatelné bylinky šalvěj a heřmánek

Šalvěj
Asi půlmetrový keřík, ozdobný stříbrnými plstnatými listy a v červnu množstvím modrofialovými květů. U nás se sušená nať používá spíš na přípravu léčivých čajů proti zánětům a nachlazení než jako koření. […]