Dietní recepty

Odlehčené dietní pomazánky: Koprová pomazánka

 4 porce

120 g rostlinného tuku Flora Gold
60 g žervé
1 lžička citronové kůry
1 lžíce citronové šťávy
1 lžíce petrželky
1 lžíce kopru
sůl a pepř dle chuti
[…]

Odlehčené dietní pomazánky: Celerová pomazánka s nivou

 4 porce

3 lžíce rostlinného tuku Flora Gold
200 g celeru
1 menší cibule
200 g nivy
Lžíce světlé sójové omáčky
Sůl, pepř
Hrst sekané pažitky […]

Odlehčené dietní pomazánky: Cizrnová pomazánka


4 porce

1 plechovka uvařené cizrny (cca 400 g) i s nálevem
3 lžíce rostlinného tuku Flora Gold
Šťáva z půlky limety
1 cibule
Stroužek česneku
Sůl, pepř
Sekaná pažitka
[…]

Odlehčené dietní pomazánky: Rozmarýnová pomazánka

4 porce

120 g rostlinný tuk Flora Gold
10 ks sušených rajčat
120 g kozího sýru (pevný, nikoliv roztíratelný)
1 lžíce nasekaného rozmarýnu
špetka soli a pepře dle chuti

[…]