Zdraví a krása

Sezóna růžových vín je tady!

Osvěžující, lehká a ovocitá – taková jsou naše, tolik oblíbená růžová vína. Společně s přicházejícími teplými dny nastává i čas, kdy startuje sezóna rosé. Tato báječná vína jsou ideální na teplé letní večery, ke grilování, ale i jen tak na osvěžení a prožití příjemných chvil s blízkými. Nechte se okouzlit moravskými a českými růžovými víny a vychutnejte si je všemi smysly!

[…]

Detoxikujte svůj organismus v jarním období

Duben se zpravidla nese v duchu prosluněných dní a to je jasný signál příchodu jara. Příroda rozkvétá, dny jsou delší a venku se příjemně otepluje. Stejně se probouzí ze zimního spánku i lidský organismus a naším úkolem je mu v těchto procesech napomoci. […]

Největší mýty a pravdy o pivu

Kde je pravda o pivu? Na dně půllitru jí většinou člověk nenajde, i když hledá a zkoumá jedno dno sklenice za druhým. Jak je to tedy s tloustnutím po pivu, co se myslí desítkou a dvanáctkou, a co je pravdy na „výmluvách“ pivovarů, že pivo sice dobře uvaří, ale může ho zkazit hospodský? Nejčastější mýty a pravdy okomentovali odborníci od fochu.

[…]

Jarní bylinková očista

Naše tělo se přirozeně neustále pročišťuje, každý den, nehledě na roční období. Ale s příchodem jara nás může přepadnout únava. Nedostatek vitamínů, slunce a pohybu obecně, kterým v zimních měsících trpíme, může naše tělo oslabit. Projevy bývají různé, od malátnosti a nedostatku energie, po melancholii či zhoršení zdraví. Naše tělo potřebuje doplnit vitamíny a povzbudit imunitní systém, který pracoval na plné obrátky. […]

Neničte si své tělo hladovkou, spolehněte se na vyváženou stravu  

Mnoho lidí si dopřává vše, co jim chutná, a to v neomezené míře. Přemýšlet o jídle potom začínají, až když se nevejdou do kalhot. A to často naprosto nevhodným nebo dokonce škodlivým způsobem. Obzvláště na jaře, po zimním období plném těžkých jídel, jsou populární různé detoxikační půsty. Mají naše tělo zbavit všech jedovatých látek a nastartovat rychlejší hubnutí. Odborníci na výživu před překotným snižováním kil však spíše varují a doporučují vsadit na dlouhodobě vyváženou stravu. 
[…]

Šest tipů, jak vybírat zdravé potraviny

 

Léto nám pomalu ale jistě klepe na dveře a spousta z nás se moří v posilovnách a drží přísné diety. Na cestě za vysněnou postavou však kolikrát nevědomě chybujeme v naprostém základu – při výběru správných potravin. […]

Už naši předci věděli o blahodárných účincích fermentovaných produktů – zkuste s nimi i vy nastartovat jarní jídelníček

S prvními jarními dny se mnoho lidí pouští do změny jídelníčku a nastartování zdravého životního stylu. Jedním z možných přístupů může být i zařazení fermentovaných potravin do běžné denní výživy. Kysanéproduktypodporují správnou činnost střev a přispívají k naší celkové pohodě – o jejich účincích věděli již naši předci, proces fermentace je totiž jedním z nejstarších způsobů uchovávání potravin. Dle průzkumu až 30 % Čechů vůbec netuší, jaké benefity pro naše zdraví mohou kysané produkty mít. […]

Jak pečovat o pokožku v zimě

Letos se opravdu můžeme těšit z pravé zimy. Teplota denně klesá pod nulu a na horách je bohatství sněhu, takže většina z nás se jistě chystá sjíždět české i zahraniční kopce. Neměli byste ale zapomínat na své zdraví, k čemuž patří i správná péče o vaši kůži.

  […]

Začněte s čistým štítem aneb novoroční předsevzetí pro vaši pleť

Leden je měsíc, kdy si dáváme novoroční předsevzetí a začínáme s čistým štítem. Jsme plně namotivováni a odhodláni k pozitivním změnám. Máme v plánu jíst zdravěji, více cvičit či přestat s menšími či většími zlozvyky.

[…]

10 mýtů o tloustnutí

Kdo z nás by nechtěl mít ideální postavu? Bohužel ne všichni vypadáme jako modelky a modelové z přehlídkových mol. Na podzim a zvláště pak v zimě o Vánocích si můžeme dopřát nějakou tu pochoutku navíc – možná právě s vědomím toho, že se nebudeme odhalovat do plavek.

[…]

DOMÁCÍ PLEŤOVÉ MASKY PRO SVĚŽÍ START DO NOVÉHO ROKU

Konec roku byl ve znamení shonu, stresu,ale i toho příjemného – dobrého jídla, oslav a zábavy. To všechno na pokožce zanechá stopy. Pokud i vaše pleť volá po očistě, sáhněte raději než po drahém krému do ledničky. Stačí být trochu kreativní a svůj obličej můžete hýčkat i díky kvalitnímu bílému jogurtu, ovoci, zelenině anebo třeba čaji. A jak si takovou domácí regenerační masku jednoduše připravit?

 

[…]

Dejte se do formy už od prvních dní – Nový rok, nový člověk!

Novoroční předsevzetí? A už jste je snad někdy dodržely? Pokud chcete opravdu něco změnit, nemusíte čekat na 1. den roku nebo na pondělí, ale je třeba začít rovnou dnes.

[…]

Hubnout jde i v zimě, co si ale pohlídat?

Chystáte se hubnout? Nebo jste si dali předsevzetí zhubnout a teď to nejde? Boj s nadbytečnými kily je sice možné zahájit kdykoliv, ale zrovna zima odtučňovací kúře moc nepřeje. S jakými nástrahami je nutné počítat?
[…]