Zdraví a krása

Operace očních víček: co obnáší a jak vás omladí?

Věděli jste, že je na očních víčkách nejtenčí kůže z celého těla? Zároveň je velmi namáhaná častým ohýbáním, takže se věkem opotřebovává a vzniká povadlá kůže a kožní převisy. Proto je operace očních víček jedním z nejčastějších zákroků plastické chirurgie, které ženy podstupují. Patří k poměrně rychlým a nenáročným operacím a výsledek je výrazný: obličej vypadá mladší a veselejší.

[…]

Když začne scházet testosteron

Revoluce v boji s andropauzou

 Přiznat si, že se blíží stáří, není příjemné ženám, natož mužům. Donedávna vyrovnaný, charizmatický, ambiciózní a cílevědomý muž se může během krátké doby změnit v úplný opak. Hormonální změny nastávají jak u žen, tak i mužů a tzv. krize středního věku, která souvisí se stavem nazývaným andropauza, opravdu přichází s věkem. Andromen je přípravek s obsahem unikátní kombinace účinných látek z extraktu z kotvičníku zemního (Tribulus terrestris), které prokazatelně zvyšují tvorbu testosteronu. Pomáhá tak snížit negativní účinky andropauzy u mužů. […]

Oslavte světový den srdce

Srdce je životně důležitý orgán, který pumpuje krev po našem celém těle. Stejně jako každá významnost si i tento sval zaslouží slavit svůj den. A proto byl v roce 2000 poprvé vyhlášen Světový den srdce, který připadá na 29. září a slaví se ve více než 100 zemích. Cílem této kampaně je propagovat zdravý životní styl, jako je například zdravá strava nebo přiměřená fyzická aktivita, a tím chránit své srdce před kardiovaskulárními (srdečně-cévními) chorobami, které jsou nejčastější příčinou úmrtí v Evropě. […]

Jak se vyznat v luštěninách? Které luštěniny a jak prospívají našemu tělu?

6x ano pro luštěniny!

Víme, že jsou luštěniny zdravé a měli bychom je alespoň jedenkrát týdně zařazovat do našeho jídelníčku, ale které jsou vhodné při sportu, pro maminky nebo při redukční dietě? Jak se v nich vlastně vyznáme a co přináší našemu tělu? „Všechny luštěniny jsou přirozeně bezlepkové a rozhodně stojí za naši pozornost.“ Vysvětluje Milan Merva, specialista na zdravý životní styl značky Menu Gold a osobní trenér. […]

Zastavte obezitu, dokud je čas!

Obezita je stále častěji spojována s pojmem „epidemie 3. tisíciletí“. Říká se, že přejídání už zabilo více lidí, než všechny války dohromady. V roce 1995 se počet obézních lidí na celém světě odhadoval na 200 milionů. V roce 2000 však toto číslo vzrostlo na 300 milionů obézních osob. O rok později Barry Popkin, profesor výživy Univerzity Severní Karolíny na mezinárodní konferenci v Austrálii prezentoval alarmující zjištění transformace „hladovějícího světa na svět obézní“. […]

Stravování dlouhověkých

Teorie Rogera Greena, zakladatele a ředitele newyorské Academy of Healing Nutrition a inspirativního učitele s dlouholetou praxí v oblasti výživy

Chcete se zorientovat v oblasti zdravé výživy, najít si vlastní cestu, aktivně pečovat o své zdraví a mít dostatek energie naplnit a žít své sny? Pak jsou tu pro vás myšlenky stravování dlouhověkých, jež uvádí v praxi přední odborník Roger Green. […]

Zelná polévková dieta – zhubněte 4,5kg za týden!

Základní recept na zelnou polévku

Polévku můžete jíst teplou i studenou. Příprava zhruba 7 litrů.
1 hlávka zelí, 6 mrkví, 6 středně velkých cibulí, 6 jarních cibulek, 2 zelené nebo červené papriky zbavené semen, 3 velká rajčata, 5 stonků řapíkatého celeru (bez listů), 110g hnědé rýže, sůl a čerstvě mletý pepř.

[…]

Zelná polévková dieta – zhubněte 4,5kg za týden!

Základní recept na zelnou polévku

Polévku můžete jíst teplou i studenou. Příprava zhruba 7 litrů.
1 hlávka zelí, 6 mrkví, 6 středně velkých cibulí, 6 jarních cibulek, 2 zelené nebo červené papriky zbavené semen, 3 velká rajčata, 5 stonků řapíkatého celeru (bez listů), 110g hnědé rýže, sůl a čerstvě mletý pepř.

[…]

5 největších mýtů o opalování

Po dlouhých dnech, v nichž slunce svítilo velmi málo, postupně přichází pěkné letní počasí. To však s sebou přináší oživení mnoha nepravdivých či neúplných zpráv o vystavování se slunečnímu záření. V tomto článku vám představíme pět nejčastějších mýtů, s nimiž se obvykle ve spojitosti s opalováním setkáváme, a uvedeme je na pravou míru. […]

Je tmavé pečivo skutečně celozrnné?

A jak ho poznáme?

Odborníci na zdravou výživu a hubnutí jednohlasně doporučují konzumaci cereálií – to znamená i konzumaci tmavého, tedy celozrnného, pečiva. Pokud nahradíte bílé pečivo celozrnným, uděláte jedině dobře. Při nákupu si však dávejte pozor. Ne každé „tmavé“ pečivo je skutečně celozrnné! […]

Zdravotní nástrahy klimatizace

Pokud je venku hic, klimatizovaná místnost se stává oázou osvěžení. Ale pozor! Rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou by neměl být vyšší než šest stupňů Celsia. Jinak to může mít neblahé následky na naše zdraví. Jaká rizika hrozí?
[…]

Otravné zdravotní trable na dovolené

Nejen exotické cestování je spojeno s různými formami zdravotních komplikací. Některé vás mohou obtěžovat i na dovolené v Česku. Přestavujeme nejčastější z nich a finty, jak je přečkat bez úhony. […]

Abeceda vitamínů pro těhotné v jednom písmenu

Úsloví, že v těhotenství se má jíst za dva, není zase tak pravdivé. Daleko více záleží na skladbě stravy, kde hrají klíčovou roli vitamíny, které se postarají o správný vývoj miminka a zdraví maminky. Mezi ty nejzásadnější patří tzv. B – komplex, tedy souhrnné označení pro vitamíny skupiny B. Jsou rozpustné ve vodě, a nezbytné pro správné fungování metabolismu. Pojďme se na ně podívat blíže. […]