Životní styl

Nastartujte den zdravou snídaní

Jaké ráno, takový celý den. Dopřejte si dobrou a zdravou snídani, která vám pomůže vykročit do dne pravou nohou. „Po dlouhém nočním půstu je vaše tělo vyhladovělé a dehydrované. Snídaní doplníte tělu živiny, nastartujete metabolismus a dodáte mu energii na celé dopoledne. Nezapomeňte, že výživná snídaně vám pomůže zahnat dopolední chutě na nezdravé pamlsky,“ říká Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife. […]

Umí české děti hospodařit s penězi?

První kapesné dnes dáváme dětem už v sedmi letech. To, jestli s ním umí správně naložit, je ale věc druhá. České děti totiž samy přiznávají, že si nejsou příliš jisté v otázce hospodaření s penězi. Průzkum ČSOB ukázal, že si naše ratolesti zvládají z kapesného spořit, ale také si mezi sebou vesele půjčují a bohužel někdy ani peníze nevrací.
České děti sami přiznávají, že si ve světě financí nejsou úplně jisté v „kramflecích“. […]

5 věcí, které o úvěrech (pravděpodobně) nevíte

Rádi byste si koupili auto či vybavili byt? Nebo si jen chcete pořídit něco, po čem už dlouho toužíte, ale vaše úspory na tyto plány nestačí? V tomto případě jste již pravděpodobně přemýšleli i o možnosti půjčky. Vyznat se v nepřeberném množství nabídek a společností však není pro laika vůbec jednoduché. Proto jsme pro vás vybrali několik méně známých informací, díky nimž můžete na úvěr vyzrát a ještě ušetřit.

[…]

5 DŮVODŮ PROČ CVIČIT JÓGU

Jóga, velmi oblíbené cvičení, které se v poslední době čím dál tím víc rozšiřuje do povědomí široké veřejnosti a nabírá na popularitě. A že Vás jóga nebaví? Každý si přijde na své. Jóga se neustále posouvá a vzniká v mnoha variantách, jóga na vodě, v houpacích sítích, power jóga, hot jóga, klasická jóga, takže se rozhodně nudit nebudete. Dnes již každé studio nabízí první lekci zdarma, tak s chutí do toho, vyzkoušejte více lekcí a najděte si tu svou. Poradíme Vám 5 nejzásadnějších důvodů, proč cvičit jódu.

[…]

9 hlavních chyb v prvním měsíci hubnutí

První měsíc cesty za vysněnou postavou je plný očekávání, překážek, úspěchů, ale i občasných chyb. I přes vaši motivaci jednou přijde den, kdy ztratíte veškerou naději. To se projeví nekontrolovatelným pojídáním sladkostí nebo vynechaným tréninkem. Nenechte se chytit do pasti a nedovolte, aby některá z chyb zasáhla do vašeho plánu zhubnout. Naopak, snažte se najít vnitřní klid a vytkněte si reálný cíl, kterého se držte. Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife vám přináší devět hlavních chyb v prvním měsíci hubnutí, kterých byste se měli vyvarovat.

[…]

Češi jsou spokojení

93 procent z nás bez problémů pokryje základní životní náklady

Čtvrtina z nás pak jezdí na pravidelnou dovolenou do zahraničí a téměř dvě třetiny si mohou dovolit kvalitní potraviny […]

Sezóna růžových vín je tady!

Osvěžující, lehká a ovocitá – taková jsou naše, tolik oblíbená růžová vína. Společně s přicházejícími teplými dny nastává i čas, kdy startuje sezóna rosé. Tato báječná vína jsou ideální na teplé letní večery, ke grilování, ale i jen tak na osvěžení a prožití příjemných chvil s blízkými. Nechte se okouzlit moravskými a českými růžovými víny a vychutnejte si je všemi smysly!

[…]

Detoxikujte svůj organismus v jarním období

Duben se zpravidla nese v duchu prosluněných dní a to je jasný signál příchodu jara. Příroda rozkvétá, dny jsou delší a venku se příjemně otepluje. Stejně se probouzí ze zimního spánku i lidský organismus a naším úkolem je mu v těchto procesech napomoci. […]

Žijeme zdravě a ani to moc nestojí, věří si Češi

Češi si v překvapivě velké míře zvykají na zdravý životní styl a vytváří si přirozeně prospěšné návyky. Vyplývá to z ankety ČSOB, ze které banka získala 250 názorů. Jen pětina lidí uvedla, že vůbec nebere ohled na zdravé jídlo a pravidelný pohyb. Většina respondentů si naopak umí dopřát přirozený a levný aktivní odpočinek, nakupuje lokální jídlo a snaží se v rámci zdravého způsobu života eliminovat také stres. […]

Strava pro zdravé srdce: 5 mýtů a pravd


Měsíc únor je spojen hlavně se svátkem zamilovaných,dnem svatéhoValentýna. Lidé dávajísvým drahým polovičkám romantické dárky a nadšeně si užívají společně strávených chvil.Ne každývšak ví, že únor je také měsícem zdravého srdce. Měsíc lásky je tak ideální dobou, kdy začít o své srdce více dbát!

[…]

Češi a Valentýn: Svátek zamilovaných slaví přibližně třetina z nás, většinou jen symbolicky. Velká gesta a drahé dárky jsou ojedinělé

 

K snídani vajíčka ve tvaru srdce, růže, bonboniéra, lahev vína, romantická večeře nebo třeba vzkaz od tajného ctitele. To vše neodmyslitelně patří k 14. únoru pro 36% respondentů, kteří v anketě ČSOB odpověděli, že svátek všech zamilovaných slaví.Oslava Valentýna se mezi příznivci tohoto svátku rozhodně netýká jen zamilovaných. Drobné dárky a vzkazy si mezi sebou v nejmladší generaci vyměňují i spolužáci a kamarádi nebo děti s maminkami.Obecně platí, že se v tento den obdarováváme spíše maličkostmi do 500 Kč. Nákladné dary kupují pouze 2% z těch, co svátek svatého Valentýna slaví.

  […]

Budeš má?

Věděli jste, že svátek svatého Valentýna se slaví již od třetího století? Může se zdát, že se jedná o komerční svátek, ale vyznání lásky v den 14. února je tradice, která se drží po staletí. A nejlepší způsob, jak začít, je darovat tulipány.

[…]

Valentýn snů v exotické Dubaji

Plánujete pro svého miláčka valentýnské cestovatelské překvapení, ale stále nevíte, kam vyrazit? Nechte se odnést na křídlech lásky až do exotické Dubaje a prožijte zde nezapomenutelné chvíle!Romantická večeře pod hvězdami s vůní orientu, alabastrové pláže, ale i bláznivá lyžovačka uprostřed horoucí pouště, přímo v srdci supermoderní světové metropole, kterádoslova bere dech!

[…]