Životní styl

Vitamíny a minerály

Multivitamin je nejlepší potravinový doplněk protože pokud tělu chybí nějaký vitamín nebo minerál takto ho snadno a levně doplníme.

Vitamíny a minerály jsou obsažené v běžné stravě , ale naše strava bývá na vitamíny a některé minerály chudá a mohou tělu chybět. Důvod proč vitamíny ve stravě chybí je, že se všechny vitamíny rozpustné ve vodě (vitamin C , B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , kyselina listová a biotin)se zničí už při teplotě nad 70 0C, takže při vaření zeleniny nemají šanci přežít. […]

Předsevzali jste si v novém roce ušetřit? Bydlete chytře, aneb kde doma najdete zakopaný poklad?

Bylo jedním z vašich novoročních předsevzetí ušetřit? Ale myslíte si, že v rámci vašeho každodenního života a rituálů již není možné, abyste ve vaší domácnosti našli rezervy? Máme pro vás několik tipů, kde se u vás doma mohou ukrývat úspory, o kterých jste doposud možná neměli ani tušení.

  […]

8 tipů, jak nastartovat organismus

Cítíte se unavení, malátní, klíží se vám oči i po kávě a trápí vás pocit nafouklého břicha? Také se vám zhoršila pleť a vlasy a máte kila navíc? To vše a ještě mnoho dalších problémů s sebou nese příchod jara. Po zimě se obvykle necítíme plní energie, tak jak by tomu mělo být, ale spíše naopak – jsme vyčerpaní. Přinášíme několik tipů, jak s únavou a vyčerpáním bojovat.

   […]

Antikoncepce a neplodnost? Největší problém je v délce užívání

Ženy se v dnešní době často chtějí nejprve věnovat studiu a kariéře, mateřství proto odkládají na později. Až 45 % žen ve věku od 15 do 49 let tak používá jako ochranu proti otěhotnění hormonální antikoncepci. Ta je primárně určena na dočasné užití, není ale výjimkou, že ji ženy užívají i více jak 10 let, některé dokonce více jak 15 let a vysazují ji až ve chvíli, kdy se rozhodnou otěhotnět. Po 33. roce však plodnost prudce klesá a mohou se objevit potíže s otěhotněním. Mnohdy pak vyvstává otázka, zda je na vině právě hormonální antikoncepce. Na tyto otázky často pacientkám odpovídají i v brněnské klinice reprodukční medicíny a preimplantační genetické diagnostiky Repromeda.

  […]

Zima na horách, sportovní lyžování a důkladný odpočinek

Čas zimních radovánek je v plném proudu a na scénu přichází oblíbené lyžování a čas strávený s rodinou či přáteli na horách. Každý pátek odpoledne mnoho z nás hned po práci zabalí lyže, teplé oblečení a vyráží vstříc bílým vrcholům, kde někteří tráví víkendy nebo dokonce celou zimu. Fyzická aktivita v zimě je žádoucí, avšak je třeba dodržovat jistá pravidla, mít správné vybavení a pořádně odpočívat. […]

Počet žáků a studentů v jazykových školách Helen Doron English dosáhnul nového rekordu

V Česku největší jazyková škola angličtiny pro děti, kterou je Helen Doron English, zaznamenává rekordní zájem o své kurzy. Angličtinu se s ní učí už 8200 dětí – od nejmenších batolat přes žáky až po studenty. Meziroční nárůst zájmu činí zhruba sedm procent.

[…]

Musí vydělávat, starat se o děti i stárnoucí rodiče. Co trápí sendvičovou generaci?

Všichni si určitě přejeme mít krásný a klidný život, ve kterém se dokážeme dobře postarat o vlastní rodinu a blízké. Jenže pro takzvanou sendvičovou generaci je to čím dál větší problém. Jde o ženy a muže ve věku od 30 do 55 let, kteří se starají o děti i stárnoucí rodiče zároveň. A u toho musí ještě pracovat, vydělávat a normálně fungovat. Na těžkou finanční i psychickou situaci této generace upozornil průzkum Poštovní spořitelny.

[…]

Jak nabrat svalovou hmotu

Většina lidí vám jistě řekne, že pro stavbu svalů jsou zásadní bílkoviny, bílkoviny a zase bílkoviny. Vedle stavební úlohy slouží proteiny i při transportu a skladování látek, významnou roli hrají také při pohybu a v ochraně těla. Ale nejen proteinem živ je člověk. Stejně tak důležité jsou i další výživové složky. […]

Světový den veganství

Světový den veganství připadá každoročně na 1. listopadu. Zvolený termín souvisí s Dušičkami, které přichází hned následující den, a můžeme v něm najít jakousi symboliku pietního aktu.   Světový den veganství byl vyhlášen v roce 1994, a to u příležitosti 50. výročí založení britské „Veganské společnosti“. O co vlastně veganům jde? Jedná se o lidi, kteří vychází z etického přesvědčení, že by člověk neměl způsobovat zbytečné utrpení jiným živým bytostem.
[…]

Jak se slaví Halloween: hry, divadlo, kostýmy a angličtina

Halloween je za dveřmi. Tento anglosaský svátek si lidé připomínají 31. října, den před svátkem Všech svatých. Ulice, okna domů a zahrady zaplaví vyřezávané dýně se svíčkou uvnitř, čarodějkyduchové, černé kočky… […]

Svatba – víme poslední trendy

Velkým svatbám stejně jako pravidlům jejich financování odzvonilo. Svatební průvody a „peníze od rodičů“ se už dnes nenosí. Ale co ano? Podle zjištění ČSOB chtějí být snoubenci soběstační a svatební den si zafinancovat a celkově zajistit sami. […]

Nastartujte den zdravou snídaní

Jaké ráno, takový celý den. Dopřejte si dobrou a zdravou snídani, která vám pomůže vykročit do dne pravou nohou. „Po dlouhém nočním půstu je vaše tělo vyhladovělé a dehydrované. Snídaní doplníte tělu živiny, nastartujete metabolismus a dodáte mu energii na celé dopoledne. Nezapomeňte, že výživná snídaně vám pomůže zahnat dopolední chutě na nezdravé pamlsky,“ říká Susan Bowermanová, výživová expertka společnosti Herbalife. […]

Umí české děti hospodařit s penězi?

První kapesné dnes dáváme dětem už v sedmi letech. To, jestli s ním umí správně naložit, je ale věc druhá. České děti totiž samy přiznávají, že si nejsou příliš jisté v otázce hospodaření s penězi. Průzkum ČSOB ukázal, že si naše ratolesti zvládají z kapesného spořit, ale také si mezi sebou vesele půjčují a bohužel někdy ani peníze nevrací.
České děti sami přiznávají, že si ve světě financí nejsou úplně jisté v „kramflecích“. […]