Sedm tipů, jak vypadat v práci co nejlépe

V práci trávíme významnou část našeho dne. Vsaďte proto na upravený vzhled a zvyšte si sebevědomí.

Podle oblečení dokážete poměrně snadno zjistit, kdo se živí jako právník, číšník nebo třeba fotograf. Jak se říká, šaty dělají člověka. Možná jste si v kanceláři všimla, že některé kolegyně následují nejnovější módní trendy, zatímco jiné se o svůj zevnějšek příliš nezajímají. Nezáleží na tom, do které z těchto dvou skupin patříte. Místo toho se zamyslete nad tím, jak chcete prezentovat svou osobnost a jaký dojem chcete na své kolegy udělat. Susan Bowermanová, expertka společnosti Herbalife vám v sedmi tipech poradí, jak vypadat v práci co nejlépe.

Pečujte o pleť

Osvětlení v kanceláři může měnit tón vaší pleti a zdůrazňovat tmavé kruhy pod očima. Pokud je toto případ i vašeho pracoviště, nelamte si s tím hlavu. Všichni v kanceláři jste na stejné lodi. Co vám ale může skutečně pomoct, je vytvořit si správný režim péče o pleť. Čistěte si obličej ráno i večer vhodnými kosmetickými přípravky a nebojte se investovat do kvalitní pleťové masky, kterou aplikujte uprostřed pracovního týdne. Vaše pleť tak zůstane krásná, svěží a zdravá.

Dejte si pauzu

Vašemu vzhledu a pleti pravděpodobně nepomůže, když budete celý den zavřená v kanceláři. Řiďte se proto zlatým pravidlem – používejte ochranný krém a dopřejte si krátkou přestávku venku na vzduchu. Pauza na cigaretu se však nepočítá. Krátká procházka v blízkém okolí vašeho pracoviště může pro vaši pleť znamenat výraznou vzpruhu.

Budujte vztahy

Pokud nemáte během dne čas na větší pauzu, Susan Bowermanová vám doporučuje alespoň vstát od počítače a projít se s kolegou nebo kolegyní do kuchyňky pro sklenici vody. Splníte si alespoň nějakou pohybovou aktivitu, navíc navážete kontakt a zpříjemníte si den osobní konverzací. Společný rozhovor, smích a gestikulace odstraní případné bariéry a kolegové vás začnou vnímat jako otevřenou, sympatickou a komunikativní osobnost.

Šetřete oči

Práce u počítače je velice únavná činnost. Naše oči a celkový vzhled nám příliš nepoděkují, pokud budeme sedět před monitorem počítače několik hodin bez přestávky. Nepřetěžujte své oči více, než je nutné, dělejte si pravidelné pauzy a čas od času se podívejte mimo obrazovku. Pro váš zrak může být velice prospěšná i oční jóga. Ulevíte svému zraku a navíc vás v pauze třeba napadne, jak lépe vyřešit rozdělaný úkol.

Ruce jako vizitka

Péče o ruce znamená především hydrataci pokožky a pravidelnou starost o nehty a nehtové okolí. „Krém mějte na stole vždy po ruce a pravidelně ho používejte. Pokud nemáte ráda pocit mastných rukou, vytlačte malé množství krému na hřbet ruky a rozetřete ho hřbetem ruky druhé. Vyhnete se mastné klávesnici, myši nebo telefonu,“ radí Susan Bowermanová z Herbalife.

Zůstaňte hydratovaná

Suchý vzduch je běžným jevem v klimatizovaných prostorech. Nedostatek vlhkosti přitom může mít negativní dopad na vaši pokožku. Pokud to pravidla vašeho zaměstnání dovolují, pořiďte si malý zvlhčovač vzduchu. Pokud ne, vystačte si s „netechnickým“ řešením – pijte během celého dne dostatek vody nebo neslazeného čaje.

Správné oblékání

Ať už máte v práci předepsaný dress code, nebo se můžete oblékat neformálně, vždy si buďte jistá, že se v oblečení cítíte pohodlně. Zařízlý opasek nebo boty, které vás tlačí, vám na pocitu pohodlí určitě nepřidají. Nezáleží na tom, jak skvěle vaše oblečení vypadá, pokud se v něm celý den budete cítit nesvá. Také vyřaďte ze svého šatníku veškeré obnošené oblečení. Může být těžké rozloučit se s oblíbenými kousky, ale nosit ošoupané šaty vám dobrý dojem udělat nepomůže. Nepotřebujete vyloupit banku, abyste vypadala dobře. Stačí, když bude vaše oblečení zachovalé, čisté a vyžehlené.

Chcete přidat svůj názor?

Napsat komentář