Author Archives: admin

Začít cvičit strečink není žádná věda

V nabitém programu moderního člověka může být obtížné najít čas pro jakékoliv cvičení. Pokud však alespoň malou chvilku ve svém každodenním programu vyhradíte strečinku, určitě nebudete litovat. […]

Zpevněte si záda!

Čtyři jednoduchá cvičení pro zpevnění zad […]

Živiny pro krásu – aby naše kůže byla fit

Biotin (vitamin H) podporuje výstavbu kožních buněk a zodpovídá za barvu pleti, lesk vlasů a pevné nehty – tuto látku obsahují ořechy a semena, avokádo, ryby, kvasnice a vaječný žloutek.
  […]

Základní informace ke cvičení na míči. Co si obléknout, jaký zvolit…

 Gymnastický míč s názvy fitball, powerball, pushball, gymnastic ball, rehaball, physioball, pezziball, bodyball označuje jednu a tutéž věc – velký nafukovací, elastický míč z umělé hmoty. Existuje v mnoha různých velikostech a barvách a vyrábějí ho různé firmy. 

[…]

Začarovaný kruh jménem předstírání orgasmu

Počet žen, které alespoň jednou v životě orgasmus předstíraly, se blíží 100 %. Co je k tomu vede? Jistě mnoho důvodů. Obecně platnou odpověď asi nezískáme. Každá z těchto žen má svou jedinečnou minulost, své představy o vztazích, sexu, a tedy jiné důvody, proč předstírat něco, co není.

[…]

Výživa podle krevních skupin

Výživa podle krevních skupin

Nedávno jsme informovali o individuálním způsobu stravování. Jak už bylo napsáno – individualitu v jídle ovlivňuje hlavně krevní skupina.Víte tedy, co jíst? […]

Týdenní horoskopy od 20.2. do 26.2.2012

Vypracovala Naďa Šmídová

Beran (21.3. – 21.4.)
První znamení zvěrokruhu, základní ohnivé.
Vládcem znamení je Mars – polarita Yang […]

Vytvořte si fotoplátno – vhodný bytový doplněk

Každý interiér si zaslouží originalitu. Vlastní domov lze vylepšit svým vlastním unikátním fotoplátnem.
Určitě vlastníte fotografie, které jsou pro vás nezapomenutelné. Může se jednat o nádherné okamžiky z dovolené, překrásné scenérie přírody, které jste viděli, anebo chvíle v rodinném kruhu. Jestli je chcete mít vždy na očích, zkuste z nich vytvořit fotoplátno a umístit na zeď vašeho příbytku.
[…]

Umění dokonalého nalíčení 11 tipů a triků

 1. Pokladový make-up by měl ladit s přirozeným tónem pleti. Letmá zkouška na hřbetu ruky v obchodě se zpravidla nevyplácí: požádejte o vzorky, které můžete na obličej vyzkoušet v klidu domova za denního světla. […]

Jak udělat z obyčejného terakotového květníku etno vázu

Budete potřebovat :
Akrylové barvy: okr, starorůžovou, černou a zlatou ve spreji. Rýžový papír a tenký křídový, kladívkový na šablonu. Strukturální pastu a prostředky na decoupage, lepidlo, matný lak a bitumen.

[…]

Jaké květiny k Valentýnovi? No přece neobyčejné!

Valentýn už dávno není jen americkým svátkem a nadobro zdomácněl i v České republice. 14. únor se tak i u nás stal dnem, kdy chceme překvapit své drahé polovičky a potěšit je milou pozorností na důkaz lásky.
Nejtradičnějším a zároveň nejoblíbenějším dárkem k takové příležitosti stále zůstávají květiny. […]

Originální pletené Valentýnské přání – velmi jednoduché

Potřebujeme:
Silnější mercerovaná bavlna 140m/50g 1 klubko světle růžové. Vyšívací hedvábí růžovo-červeně melírované. Čtvercové přáníčko o straně 10 cm, jehlice č.3. […]

Obrácený jablkový koláč – krok za krokem obrazem

Potřebujeme:
3 vejce, 90g cukru, 50g polohrubé mouky, 4-5 jablek, 6 lžic strouhanky, 4 lžíce rozpuštěného másla, 4 lžíce cukru, lžička skořice. […]