Jídlo, které chrání mužskou potenci

Tvrdnutí tepen (ateroskleróza) způsobuje nejen nemoci srdce, tím, že dochází k menšímu přísunu krve do srdce, ale také může ovlivnit mužskou plodnost, protože brání dostatečnému přísunu krve do varlat a penisu.


To způsobuje problémy s erekcí a s tvorbou spermií.

Existuje spousta aktivit, které mohou muži provozovat pro uchování své sexuální funkce. Jednou z nich je konzumace potravin prospěšných pro tepny.

Jedná se především o omezení konzumace živočišných tuků, například masa a moučníků.

Do svého jídelníčku zařaďte následující:

 Denně jezte pět porcí ovoce a zeleniny. Každý týden obměňujte druhy ovoce a zeleniny.

 Místo soli si jídlo ochuťte bylinkami a kořením a používejte olivový nebo slunečnicový olej místo másla.

 Do své stravy zařaďte alespoň dvakrát týdně ryby – makrelu, lososa, sledě.

 

Zdroj: Jak přirozeně otěhotnět, Karen Trewinnard, www.knihy.cpress.cz

Chcete přidat svůj názor?

Napsat komentář