Zdraví a krása

Jak stvořit krásný obličej se dá spočítat

Posun čelistí, jejich vyrovnání, profiloplastika, ortognátní operace…Všechny tyto názvy jsou platné pro operační zákrok, který více než jakýkoliv jiný v plastické chirurgie změní proporce obličeje. Přibližuje k ideálu krásy. Ano, a je z vás skutečně jiný člověk. Touto operací, ač se o tom nehovoří, prošla i Angelina Jolie. A nastává doba, kdy se k těmto zákrokům z estetických důvodů budou odhodlávat i Češky, odhaduje uznávaná lékařská kapacita, špičkový maxilofaciální chirurg doc. MUDr. René Foltán. Perfect Clinic je jediným pracovištěm, kde se tyto operace provádejí z čistě estetického hlediska.

[…]

Podpořte imunitu! Zapomeňte na exotické ovoce, největší zdroje vitamínů najdete v Čechách!

Konec zimy a začátek jara jsou obvykle pro lidský organismus a imunitní systém velkou zatěžkávací zkouškou. Také patříte k těm, kteří každé jaro vzdají marné snažení o dosažení novoročních předsevzetí, a místo zdravého životního stylu a pití detoxikačních čajů raději zajdou do lékárny pro vitamíny ve všech formách? Není se čemu divit, jelikož po zimě volá vaše imunita SOS, a je nutné ji podpořit. Pokud jste starost o sebe přes zimu trochu zanedbávali, je na čase si dát záležet na dostatečném přísunu vitamínů, minerálů a stopových prvků.

[…]

Stop atopickému ekzému!

Onemocnění kůže dokáže snížit kvalitu našeho života. Často je velmi obtížné jej skrýt před okolím – v létě se těžko můžete zahalit do roláku a kalhot. A pokud se onemocnění projevuje i v obličeji, je viditelné na první pohled. Obzvláště ženy pak těžce nesou nepříjemné a zkoumavé pohledy lidí v okolí. […]

Zpět do kondice – vsaďte na zimní jídelníček

Možná také teď prožíváte povánoční stres z prosincového hodování a trápí vás, že jste to letos opět nedodržela a opět se ládovala hromadou jídla. Nevyčítejte si to. A že v tom zdaleka nejste sama, se můžete přesvědčit ve většině fitness center i na různých skupinových lekcích. Dostat se po Vánocích zpět do formy není tak těžké, ovšem bez bez komplexního, zdravého a hlavně dlouhodobého přístupu k vlastnímu tělu to asi nepůjde.

[…]

Chybí vám k hubnutí vůle?

“Nemám dost vůle, abych dokázala zhubnout”, slýcháme častý povzdech. “Začnu plná odhodlání a po několika překážkách, či selháních se stejně vrátím ke starým stravovacím návykům”. Je tak těžké změnit životní styl, na který byl člověk zvyklý? […]

Novoroční předsevzetí – jak na ně

Dáváte si rok co rok předsevzetí, těšíte se, jak je budete plnit, ale po pár týdnech zjišťujete, že se vám jej nedaří dodržovat? Odkládání na další a další týden nezabírá a po čase se jen dostáváme do zbytečného stresu a depresí, že jsme nevydrželi. Důvodem je nedostatek silné vůle, disciplíny a sebeovládání. Pakliže máte problém vytrvat a bojujete se slabou vůlí, zkuste se obrátit na přírodu. Možná neuvěříte, jak vám dokáže pomoci Bachova květová terapie vycházející z 38 květů, z nichž se získávají esence.
[…]

5 triků, jak jíst více, a přesto zůstat štíhlá

„Jezte méně“ –  ti z vás, kteří se snaží ubrat pár kilo, tuhle „chytrou“ radu nejspíše slyšeli víckrát, než by chtěli. Když zmenšíte množství jídla, snížíte i příjem kalorií. Efekt se ale nedostaví, pokud nezměníte i to, co jíte. I když to zní až příliš skvěle, než aby to byla pravda, skutečně můžete jíst více a současně přijímat méně kalorií. Musíte jen vědět, jak “navýšit objem”. […]

Čerstvé šťávy detoxikují organismus a zároveň navrátí tělu přirozenou rovnováhu

Cítíte se po Vánocích přejedení bramborového salátu a cukroví, letargičtí a bez energie? Chtěli byste už konečně udělat něco s nadváhou, špatným zažíváním a celkovou únavou organismu? V tom případě je na čase, abyste zrevidovali svůj jídelníček a zařadili do něj čerstvé ovoce, zeleninu a stravu bohatou na vitamíny, minerály a fytoživiny. Namítnete, že doma nemáte odšťavňovač, anebo se vám jednoduše do přípravy nechce? Jednoduchým řešením jsou pro vás potom zastudena lisované šťávy značky RawDeli.    […]

Jak přežít Vánoce a Silvestra ve zdraví

Východní medicína tvrdí, že centrum naší spokojenosti a zdraví tkví v našich střevech. Právě střeva jsou tou částí trávicího traktu, ve které jsou do těla vstřebávány živiny a vylučuje se to nepotřebné. Proto je důležité si nejen střeva, ale celé trávicí ústrojí náležitě hýčkat. A obzvlášť v době, kdy jsme vystaveni riziku svátečního přejídání a stresu. Podle odborníků přiberou Češi během vánočních svátků v průměru 3 kilogramy. Samozřejmě nejen během Štědrého dne, ale už v průběhu prosince dostává náš systém pořádně zabrat. Přestože k nabrání 1 kilogramu tuku je potřeba příjem až 33000 Kilojoulů, období od mikulášské nadílky až po začátek nového roku je na to dostatečně dlouhá doba.

[…]

Přibývání na váze ve zralém věku: 6 tipů jak s tím bojovat

Bojujete s nenápadným tloustnutím bez zjevného důvodu? Trápí vás kila navíc, i když se za posledních několik let váš životní styl nezměnil? Je pro vás hubnutí náročnější než ve třiceti?S největší pravděpodobností to není vaše chyba, problém je ukryt ve svalové hmotě. Pokud je vám totiž přes 40, nárůst hmotnosti nejspíše souvisí s vaším věkem. Snižuje se produkce hormonů, klesá podíl svalů ve prospěch tuků a přibývají nemoci. […]

Jak na dětské zoubky? Analgosedace pomůže proti bolesti či strachu

S dětskými pacienty na zubařském křesle je to různé. Zatímco část holčiček a kluků spolupracuje s lékaři bez problémů, ošetřit jiné děti je téměř nemožné. Podle zkušeností stomatologů je to obvykle dáno předchozí špatnou zkušeností, případně strachem z neznámého. Jenže co s tím? Tam kde nepomůže trpělivé vysvětlování

a postupná psychická příprava dítěte na ošetření, přijde na řadu analgosedace neboli přispání.  O podrobnostech mluvili lékaři pražské kliniky Brandeis Clinic, stomatolog Ondřej Klika a anesteziolog Jan Machač, někdejší člen týmu anesteziologů prezidenta Václava Havla. […]

Movember letos přinese i kníraté policisty v ulicích

S knírem proti pánské rakovině

Pokud se vám zdá, že v posledních dnech potkáváte podstatně více mužů s kníry, nemýlíte se. Movember, charitativní projekt šířící povědomí o rakovině prostaty a varlat, je tu. Muži si v listopadu nechávají narůst kníry, aby upozornili na rizika spojená s touto závažnou nemocí. Letos se navíc ke kampani za mužské zdraví připojila také Policie České republiky. Jedná se o první spolupráci s celostátním policejním sborem na světě, proto můžete očekávat, že v listopadu stoupne také počet kníratých policistů v ulicích. […]

Domácí strava v práci – tipy na přípravu zdravých a rychlých obědů

Ráno budíček, rychle vyprovodit děti do školy, mezitím připravit sebe a rychle do pracovního tempa. Až kručení v žaludku vám připomene, že jste dosud nic nejedla. Rychlý oběd v podobě něčeho dost nezdravého, po cestě z oběda ještě přeslazená káva. I přes vydatnou večeři stále nevíte, čím byste své chutě po náročném dni uspokojila. A tak to jde stále dokola. Trpíte častým nedostatkem energie a pocity děsivého hladu? Zkuste na to jít jinak.

[…]