Chcete-li si uchovat zdravé tělo a mysl, potřebujete konzumovat vyváženou stravu, která navíc podporuje zdravý životní styl. Možnou volbou pro konzumaci vyvážené stravy by mohla být krabičková dieta.
Co všechno ovlivňuje a podporuje vyvážená strava?
Kromě toho, že tělu dodá potřebné živiny, má pozitivní vliv i na jeho fungování.
Zdraví srdce – vyvážená strava, která je bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty, přispívá ke zdravému srdci. Tyto potraviny obsahují větší množství vlákniny, která snižuje hladinu cholesterolu. Nízké množství nasycených tuků, trans tuků a cholesterolu v potravinách má pozitivní vliv na zdraví srdce.
Přijatelná hmotnost – vyvážená strava neposkytuje pouze zdravotní výhody, ale také pomáhá udržovat přijatelnou hmotnost. Strava bohatá na vlákninu a bílkoviny je nasycující a potlačuje chuť k přejídání.
Dobře fungující imunitní systém – dostatečný příjem vitamínů a minerálů ze stravy posiluje imunitní systém. Ovoce a zelenina jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a posilují imunitní systém. Konzumace různých potravin poskytuje širokou škálu živin, které podporují zdravý imunitní systém.
Zdravé trávení – vyvážená strava, která obsahuje dostatek vlákniny, je pro trávení velmi prospěšná. Vláknina pomáhá udržovat pravidelnou stolici a eliminuje zácpu. Důležité je také dostatečné množství tekutin, které pomáhá rozpouštět vlákninu a usnadňuje průchod potravy trávicím systémem.
DietFreshMenu jako dobrá volba
DietFreshMenu představuje domácí, zdravou a kvalitní krabičkovou dietu. Pomůže vám začít se zdravým stravováním a konzumací vyvážených pokrmů. Jedná se o moderní způsob stravování, díky kterému se budete cítit každý den skvěle. S krabičkovou dietou získáte každý den pět vyvážených a zdravých pokrmů připravovaných z kvalitních surovin. Pokrmy si můžete nechat doručit, kam potřebujete nebo si je můžete vyzvedávat na některém z výdejních míst.
