Přítelkyně – Vaše online rádkyně
Potřebujete kamarádku, která vám se vším poradí? Náš magazín se stane vaším nejlepším rádcem v mnoha situacích.
Pokud často cvičíte a chcete budovat svaly, je zásadní zvýšit příjem bílkovin. Někdy je těžké dosáhnout svého denního cíle – zvláště pokud jste na cestách – a tak mnoho fitness expertů doporučuje přidat do vaší rutiny čistý proteinový prášek nebo proteinové tyčinky. Bohužel se …
Eat Right 4 Your Type , mega bestsellerová kniha, která doporučuje přizpůsobit jídelníček vaší krevní skupině, předběhla dobu. Před rokem 1996 – tedy rokem, kdy byla zveřejněna – byla krevní skupina informací používanou téměř výhradně v případě nouzové transfuze. Myšlenka, že by krevní …
Zima je pro mnohé těžké období. Chlad ve vzduchu nás drží schoulený uvnitř a slunce zapadající brzy odpoledne dělá život trochu temnějším (doslova). Tyto faktory mohou mít vliv na hladinu našeho dobrého neurotransmiteru, serotoninu. A nízké hladiny serotoninu v nás mohou způsobit únavu, …
Kolik ti bylo let, když jsi začala vtahovat břicho? Pro mnohé z nás tato praxe začala v mladém věku. Jako děti jsme vídali štíhlé ženy s plochým břichem na lesklých obálkách časopisů a ženy v televizi, jak se dívaly na …
Jste vášnivým pijákem kávy? Pokud ano, nemějte obavy. Nejsme tu, abychom vám řekli, abyste přestali pít svůj oblíbený nápoj. Nicméně denní doba, kdy si dáte kávu, může ovlivnit hladinu cukru v krvi. To, zda pijete kávu nebo ne, nemusí být tak důležité, jako kdy kávu …
Prostě milujeme objevování zcela přírodních prostředků, které pomáhají s různými aspekty našeho zdraví a wellness. Pokud jste například nikdy neslyšeli o angreštu, rozhodně byste měli pokračovat ve čtení. Bylo prokázáno, že živé zelené bobule zlepšují funkci jater, hubnutí, růst vlasů a …
Od masových kuliček ve vydatné rajčatové omáčce až po šťavnaté hamburgery vařené na mé litinové pánvi, mohu dělat kulinářské zázraky s kilem mletého hovězího masa. Byly chvíle, kdy jsem na mase po nákupu našel pár šedých skvrn a nechal jsem ho …
Pokud jste si všimli, že s přibývajícím věkem číslo na vaší váze stoupá, možná jste pokrčili rameny a připsali to zpomalenému metabolismu, který údajně přichází s věkem. Není koneckonců všeobecně známo, že přibírání na váze je snazší – a hubnutí je …
Naše těla se mění, jak dospíváme – to je přirozený fakt. Zatímco některé změny jsou nevyhnutelné (jako jsou vrásky a šedé vlasy), jiným lze často předejít. Hrbolky spadají do druhé kategorie; tyto kostnaté hrbolky po stranách velkých prstů jsou obvykle způsobeny těsnými botami a …
Jistě, je snadné se podívat na štítek na podprsence a přečíst si výrobcem doporučený způsob čištění. Hádám však, že všichni – alespoň občas – tyto pokyny ignorujeme a raději hodíme podprsenky do pračky a budeme tomu říkat den. Bohužel je to asi …